Guia completo para dentes brancos: dicas e produtos recomendados.
Ter um sorriso brilhante com dentes brancos é um recurso atraente inegável que pode fortalecer a autoconfiança e refletir uma boa saúde bucal, melhorando as interações sociais. Saber que com o tempo os dentes podem ficar amarelados ou manchados devido a diversos fatores. Mas felizmente existem muitas opções para obter e manter dentes brancos.
Antes de tentar clarear os dentes, é importante entender as causas do amarelecimento, cujas principais causas podem ser:
- Alimentos e bebidas que mancham como café, chá, vinho tinto, sucos de frutas vermelhas, refrigerantes e doces.
- Tabaco que deixa um depósito amarelado nos dentes.
- Má higiene oral que promove a acumulação de placa bacteriana e tártaro.
- Certos medicamentos que também podem ter efeito amarelado nos dentes.
- Idade: os dentes tendem a amarelar naturalmente com o tempo.
E para se recuperar disso, você deve levar em consideração alguns cuidados essenciais.
- Adote uma rotina de escovação rigorosa
O primeiro passo para ter dentes brancos começa com uma boa higiene oral. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, durante dois minutos, usando uma escova de dentes de qualidade e um creme dental branqueador recomendado por profissionais. Os cremes dentais clareadores contêm ingredientes que ajudam a remover manchas e manter os dentes brancos.
Escovar após cada refeição ajuda a prevenir o acúmulo de placa bacteriana e reduz a descoloração dos dentes.
- Use fio dental e enxaguatório bucal
Usar fio dental não é importante apenas para a saúde das gengivas; também é essencial para remover placas bacterianas e partículas de alimentos entre os dentes e abaixo da linha da gengiva, onde a escova não consegue alcançar. Use fio dental todos os dias para manter dentes e gengivas saudáveis.
Complete sua rotina com um enxaguatório bucal clareador para reduzir bactérias e dar brilho extra ao seu sorriso.
- Coma alimentos que sejam bons para os dentes
Certos alimentos desempenham um papel natural no clareamento dos dentes. Frutas crocantes como maçãs, peras e cenouras, assim como vegetais como o aipo estimulam a produção de saliva, limpando os dentes naturalmente. Os laticínios, ricos em cálcio, fortalecem o esmalte dos dentes, diminuindo a probabilidade de amarelarem.
- Adote uma rotina de escovação rigorosa
O primeiro passo para ter dentes brancos começa com uma boa higiene oral. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, durante dois minutos, usando uma escova de dentes de qualidade e um creme dental branqueador recomendado por profissionais. Os cremes dentais clareadores contêm ingredientes que ajudam a remover manchas e manter os dentes brancos.
Escovar após cada refeição ajuda a prevenir o acúmulo de placa bacteriana e reduz a descoloração dos dentes.
- Use fio dental e enxaguatório bucal
Usar fio dental não é importante apenas para a saúde das gengivas; também é essencial para remover placas bacterianas e partículas de alimentos entre os dentes e abaixo da linha da gengiva, onde a escova não consegue alcançar. Use fio dental todos os dias para manter dentes e gengivas saudáveis.
Complete sua rotina com um enxaguatório bucal clareador para reduzir bactérias e dar brilho extra ao seu sorriso.
- Coma alimentos que sejam bons para os dentes
Certos alimentos desempenham um papel natural no clareamento dos dentes. Frutas crocantes como maçãs, peras e cenouras, assim como vegetais como o aipo estimulam a produção de saliva, limpando os dentes naturalmente. Os laticínios, ricos em cálcio, fortalecem o esmalte dos dentes, diminuindo a probabilidade de amarelarem.
- Limite manchar alimentos e bebidas
Café, chá, vinho tinto e frutas vermelhas podem reduzir a brancura dos dentes. Limite o seu consumo e enxágue a boca com água imediatamente após consumi-los para minimizar os efeitos, caso contrário use um canudo para minimizar o contato com os dentes.
Alimentos ácidos, como frutas cítricas, também podem corroer o esmalte dos dentes, portanto, consuma-os com moderação.
Fumar também é uma das principais causas da descoloração dos dentes. Parar de fumar pode não apenas melhorar a cor dos dentes, mas também a saúde geral.
- Consulte seu dentista regularmente
Uma visita regular ao dentista não é apenas essencial para dentes e gengivas saudáveis, mas também para manter dentes brancos. A limpeza profissional pode remover manchas mais difíceis e oferecer conselhos personalizados sobre os produtos e técnicas de clareamento adequados para a situação.
Um dentista pode detectar problemas dentários em um estágio inicial, por isso não hesite em consultar antes de prosseguir com o clareamento dental, especialmente se você tiver problemas de sensibilidade dentária ou outros problemas bucais.
- Dicas naturais para dentes mais brancos
Além de uma boa higiene bucal e uma alimentação saudável, existem algumas dicas naturais que podem ajudar a clarear os dentes instantaneamente:
- Bicarbonato de sódio como agente branqueador natural.
- O uso de carvão ativado para absorver impurezas e corantes.
- O vinagre de maçã pode ser usado como enxaguatório bucal misturando-o com água.
- O poder do limão e da água oxigenada para remover manchas.
Embora essas pontas naturais sejam eficazes, elas não garantem resultados duradouros e não oferecem potência suficiente para tratar descolorações dentárias intensas.
- Opte por tratamentos de clareamento caseiros eficazes
Muitos produtos de clareamento dental estão disponíveis no mercado, na forma de cremes dentais, géis, tiras ou kits completos. Mas é importante escolher um produto de qualidade que garanta eficácia e segurança odontológica.
Escolha produtos que tenham recebido boas críticas e sejam aprovados pelas autoridades de saúde. Esses kits, geralmente à base de peróxido, podem melhorar significativamente a brancura dos dentes em apenas algumas aplicações.
Para resultados mais imediatos, considere usar o kit de clareamento dental em casa, seguindo cuidadosamente as instruções de uso.
O kit de clareamento dental é uma solução eficaz para clarear a cor dos dentes e melhorar a aparência do seu sorriso. É aprovado por dentistas e é seguro para dentes e gengivas.
Seguindo estas dicas e integrando produtos eficazes e seguros em sua rotina, você não só conseguirá obter dentes brancos, mas também manter seu brilho a longo prazo.
Um sorriso branco e saudável é um bem precioso para a sua beleza e bem-estar. Cuide dos seus dentes e desfrute do prazer de um sorriso radiante!